食べたい！痩せたい！走りたい！

夏休みの予定は？

sweet — 2008-07-02T23:25:58+09:00

みなさ～ん、ダイエット頑張ってますか～？

いっぱい走ってますか～？

来月は夏休み

頑張った自分にご褒美どんどんあげちゃいましょうね

長野県蓼科温泉 　↑貸切露天風呂だよ

『箱根ホテル小涌園』インターネット専用限定メニューの宿泊プラン

家族と帰省？

お友達と旅行？

たまには現実から解き放たれて、ゆっくりしたいですよね

さあ、楽しい夏休みを迎えるために

ダイエット、がんばりましょうね

オススメ中華グルメ

sweet — 2008-06-21T11:47:15+09:00

今日はダイエット中の誘惑をすすめちゃいます

みなさん、ダイエット頑張ってますかぁ

私は一応順調・・・かな２ヶ月で４．５キロ減りました

ゆっくりペースだけど、リバウンドしないようにダイエットするには

一ヶ月で１～１．５キロくらいずつ減らすのが良いらしいです

だから、相変わらず自分にご褒美あげたりしながら

毎日、ちょっとずつダイエットしてます

プロテイン、ダイエットクッキー、そして毎日のランニングです

で、今日はオススメのグルメ～～～

京都東山発祥　デパ地下中華　～チャイナノーヴァ～

温めるだけで、三越で大人気を博した本格中華が楽しめます

オススメは「デパ地下中華お試しセット」

今なら　３３％ＯＦＦの２，９８０円　

しかも　送料無料　　太っ腹～～～

京都東山発祥　デパ地下中華　～チャイナノーヴァ～

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ランピース

sweet — 2008-06-09T15:44:26+09:00

今日は最近新しく出始めたランピースをご紹介しま～す

私のお気に入り「フランクショーター」から出てるのがこれ

Aラインの形が体型をカバーしてくれます

☆ランナーによるランナーのための本物のギア☆
　　フランクショーター　ランピース

　　　定価　5,145円　⇒4,116円

色は「チェリー」「ホワイト」「ブラック」「ミント」

まだまだありますよ～

こちらはウエストをしぼれるタイプ

☆ランナーによるランナーのための本物のギア☆

　　フランクショーター　ランピース

　　　定価　7,140円　⇒5,712円

色は「ラベンダー」「ブラック」「ライトオレンジ」

上の商品に比べて前身頃の丈を短くして足さばきの

邪魔にならないようになってます

後ろも気になるヒップラインを隠してくれる長さです

きれいな色なので、下に履くタイツもオシャレに決めたいですね

マイナス２０ｃｍ！！

sweet — 2008-05-29T17:15:55+09:00

「コアリズム」って知ってますか？

ラテンダンスを基にしたエクササイズで

お笑いコンビのクワバタおはらのクワバタが

クワバタくびれ大作戦と称して

ウエストマイナス２０ｃｍに挑戦してるのが毎日UPされてます

なんと、ホントにマイナス２０ｃｍ達成してます！

すごいっ！

一説によると「ビリーズブート・・・」よりは楽だとか

やってみようかなぁ

でも、我家はおんぼろアパートの２階の部屋

下の部屋の人に迷惑がかかったら困るし・・・

と思うと、Wiiも買えないしさ、こういうエクササイズ系も

ずっと避けてきてるんだけど

この、マイナス２０ｃｍはマジ羨ましい

いちおうさ、プロテインで頑張ってるんだけど

もっと運動も取り入れたほうがきっと確実に

痩せると思うのよね～

でも、美味しいものも食べたいし・・・

私の周りは誘惑で一杯なのよ～～～

げん玉でお小遣いゲット！

sweet — 2008-05-26T15:44:02+09:00

お小遣いの貯まるポイントサイトは色々あるけど

今日はこのげん玉をご紹介

げん玉に登録すると今なら２５０ポイント即ゲット

毎日クリックするだけで稼げる「ポイントの森」や

ゲーム感覚でお小遣いゲット狙える「げん玉電鉄」

毎日抽選で当たる「３万円の館」などなど

お小遣いゲットできるところが一杯あります

なんと言っても、このげん玉

お友達紹介をすると、お友達がゲットしたポイントも

さらに、そのお友達が紹介したお友達がゲットした

ポイントまで、あなたに還元される３ティア制

ここから登録すると２５０ポイント即ゲットできます

みんなでお小遣い貯めちゃいましょ

詳しい説明はここを見てね⇒今すぐげん玉へGO！

痩せてます！！

sweet — 2008-05-24T15:50:52+09:00

みなさん、こんにちは　　確実に痩せてま～す

ただいま、－4kg

この美味しいプロテインのおかげだよ～

明治プロテインダイエット

でも、これだけだとお腹空いて大変だから

そんな時にはこれ食べてます

だけど、楽天で大売れしちゃって、

入荷まで２週間待ちなんだよね

たっぷりヘルシー豆乳クッキー１ｋｇ入り

でも、2週間待つだけの甲斐はあるよ

私も、送られてくるのを待ちながら

気がついたら2週間経ってたし

なんてったって安い

でも、2週間も待てないって人にはこちらの商品もあるよ

豆乳クッキー色々～

毎日のダイエットは辛いから

私はちゃんと自分にご褒美あげてる

週に一回とか、決めて食べればリバウンドも無し

ダイエットに成功したことがない私が言うんだから

きっと、皆きれいになれるよ

アクセスアップ

sweet — 2008-05-20T17:35:09+09:00

アフィリエイトをやってみたいって思ってから

試行錯誤で色んなサイト見て回ったり

お小遣い欲しいなぁって、ポイントサイトに登録してみたり

でも、やっぱり自分の書いた記事、紹介した商品を

どれだけ多くの人に見てもらうか

これがとっても難しいって感じてます

オレンジトラフィック

この「オレンジトラフィック」、自動的に色んなサイトをまわってくれて

他のサイトを見た分だけポイントが貯まっていきます

で、そのポイントを使って自分のサイトを見てもらえます

また、貯まったポイントを現金に換えることもできるんです

無料でアクセスアップができます

紹介ページはこちら

ランニング用ウエストバッグ

sweet — 2008-05-17T14:19:12+09:00

これから暑くなってきて、マラソンの練習の時には

ペットボトルを携帯する人も多いと思います

NIKE　2008 NEW ハイドレーションボトルパック

３,７８０円⇒１０％OFF ３,４０２円

NIKE　ランニングボトルホルダーウェストバッグ

３,０４５円⇒２０％OFF ２,３２０円

アディダス　ランニングボトルポーチ

３,９９０円⇒５０％OFF １,９００円

私が使ってみた感じとしては、ボトルを入れる部分が

傾斜しているNIKEモデルの方が、

走りながらの出し入れには楽ですね

一番上のNIKE　ハイドレーションボトルパックは

５００ｍｌのボトル付き

i podを入れられるポケット付き

ただし、NEWモデルのため、下の写真のバッグと比べると

やはりちょっと値段が高めになってます

アフィリエイトで稼ぐ、王道手法はこちら

エクササイズでダイエット

sweet — 2008-05-14T20:27:00+09:00

今日のご紹介はこれ

クワバタくびれ大作戦！！

漫才コンビの「くわばたおはら」のクワバタが

相方おはらが「抱きたい女芸人」として

もてはやされているのを見て一念発起

話題のエクササイズ『コアリズム』で

大幅にウエストを引き締めてる

なんとなんと36日で－１３．８ｃｍ

画像をクリックすると、毎日のクワバタの変化がわかるんだけど

ホントにびっくりするよ

確実にウエストが細くなってる

この『コアリズム』は、ラテンのリズムに合わせて

腰を振って、お腹からウエスト周りを引き締める

っていうエクササイズ

DVDを見ながら、とにかく腰を回す、振る

ナビゲーターは世界トップクラスのラテンダンサー2人

楽しく踊りながら、夏までにシェイプアップしよう

詳しくはここ⇒　　クワバタくびれ大作戦ページ